비타민계의 에르메스 오쏘몰 이뮨은 다들 아시죠? 요즘은 오쏘몰에 비해 더 저렴한 옵티마 이뮨 멀티비타민을 찾는 분들도 많이 계신데요. 이번 글에서는 옵티마 이뮨과 오쏘몰 이뮨의 차이점, 옵티마 이뮨의 효능, 부작용, 주의사항 등에 대해 알려드리겠습니다.
옵티마 이뮨과 오쏘몰 이뮨의 차이점?
옵티마 이뮨 멀티비타민은 위블리즈라는 곳에서 생산되는 건강기능식품입니다. 생긴 모양은 오쏘몰과 매우 유사합니다.
2개의 알약과 앰플형태로 구성되어있습니다. 얼핏봐서는 이게 오쏘몰 이뮨인지, 옵티마 이뮨인지를 파악하기 어려울 정도입니다.
이 두 영양제의 차이점은 이렇습니다.
- 옵티마 이뮨 : 국내 제작(제조사 – 위블리즈), 19종 멀티 비타민 및 미네랄 함유
- 오쏘몰 이뮨 : 독일 제작(제조사 – 오쏘몰), 18종 멀티비타민 및 미네랄 함유
사실 두 영양제의 큰 차이는 없습니다. 국내에서 제작했느냐, 아니면 독일에서 제작했느냐 정도의 차이입니다.
오쏘몰이 함유하고 있는 모든 영양분을 옵티마 이뮨도 포함하고 있답니다. 옵티마가 오쏘몰을 벤치마킹을 해서 그런지 더 저렴한 가격에 더 많은 미네랄, 비타민을 넣었습니다.
옵티마 이뮨 효능
수술 전후, 과로, 스트레스가 심할때 오쏘몰을 찾는 분들이 많이 계신데, 옵티마의 효능도 오쏘몰과 거의 같습니다.
옵티마 이뮨의 가장 큰 효능은 피로회복입니다. 피로회복에 좋은 고함량 비타민 B군이 들어있다보니 피로회복에 매우 효과적입니다.
비타민c, 비타민b군, 아연, 셀레늄, 구리, 망간 등 신체를 구성하고 유지하는데 필요한 거의 모든 비타민과 미네랄이 들어갔다고 생각하시면 됩니다.
부작용
가장 흔한 부작용은 속쓰림과 설사입니다. 아무래도 비타민C의 경우에 산성이 강하기에 위에 자극을 주기 쉽습니다. 공복에 복용할 경우 속이 쓰리고, 과량의 비타민을 먹게될 경우 변이 묽어지거나, 방귀가 많이 나오거나, 설사가 발생할 수 있습니다.
많은 경우 복용을 지속하면 이런 부작용이 완화됩니다. 식후에 복용하시면 이런 부작용을 줄일 수 있습니다.
부작용이 계속 지속될경우에는 복용을 중단하면 이런 부작용은 바로 사라지니 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.
주의사항
건강기능식품이다보니 부작용이 적은게 가장 큰 장점입니다. 또한 인터넷에서도 쉽게 구할 수 있습니다.
임산부와 수유부의 복용에도 전혀 문제가 없습니다. 다만 다량의 비타민이 들어가있다보니 체중이 적게나가거나, 초등학생 또는 중학생이 복용할 경우 비타민 과복용에 따른 설사, 속쓰림 증상이 더 심하게 발생할 수 있습니다.
성인에게도 이런 부작용이 나타날 수 있으나 위에 언급한것 처럼 식후에 복용하시면 대개의 경우 문제가 없답니다.
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