초보부모들은 영아산통이 두렵죠? 밤만 되면 자지러지게 우는 영아산통. 이 글에서는 영아산통이 뭔지, 이유와 대처법은 어떻게 되는지 알려드리겠습니다.
영아산통의 정의와 원인
영아산통은 보통 2주부터 4개월 사이의 아기들이 밤에 발작적으로 심하게 우는 현상을 말합니다. 영아산통을 겪는 아기들은 하루에 3시간 이상, 일주일에 3일 이상, 3주 이상의 기간동안 우는 경우가 많습니다. 영아산통은 낮에는 아무 문제가 없는 아기들이 갑자기 울기 시작하는 것이 특징입니다.
영아산통의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 하지만 몇 가지 가능성이 제시되고 있습니다. 예를 들어, 아기의 소화기계가 아직 완전히 발달하지 않아서 가스가 쌓이거나, 엄마가 먹는 음식이 모유를 통해 아기에게 영향을 주거나, 아기의 신경계가 과민하거나, 아기의 성격이 불안하거나, 부모와의 애착 관계가 불안정하거나, 환경적인 변화나 자극에 반응하는 것일 수 있습니다.
영아산통의 증상과 진단
영아산통을 겪는 아기들은 보통 밤에 우는 것이 가장 큰 증상입니다. 아기들은 울면서 얼굴을 붉게 하고, 온몸의 힘을 주고, 다리를 굽혀 당기고, 주먹을 꽉 쥐고, 배에 힘을 주다가 방귀를 뀌기도 합니다. 이렇게 심하게 울다가 졸린 것을 참지 못하고 잠들기도 합니다.
영아산통은 다른 병과 구별하기 어려울 수 있습니다. 그래서 아기가 밤에 심하게 우는 것이 반복되면, 소아청소년과 의사의 진료를 받아서 다른 병이 없다는 것을 확인하는 것이 필요합니다. 예를 들어, 아기가 귀염이나 이비염이나 소화불량이나 변비나 요로감염이나 기타 감염성 질환을 앓고 있을 수 있습니다. 이런 경우에는 영아산통이 아니라 다른 치료가 필요합니다.
영아산통의 예방과 치료
영아산통은 완전히 예방하거나 치료할 수 있는 방법은 아직 없습니다. 하지만 몇 가지 부모가 해줄 수 있는 것이 있습니다. 예방하거나 줄이기 위해서는 다음과 같은 것들을 주의해야 합니다.
- 아기가 과식하지 않도록 하고, 수유할 때 공기를 적게 먹도록 하고, 다음 수유할 때까지 배가 충분히 고프도록 기다려줍니다.
- 아기가 울 때는 부드럽게 안아주고, 노래를 부르거나 얘기를 해주고, 밖에 나가서 산책을 하거나 차를 타고 돌아다니거나 합니다.
- 아기를 포대기로 감싸주거나, 쪽쪽이를 물려주거나 세탁기나 진동이나 규칙적인 소음이 있는 곳에 두거나 합니다.
- 아기의 배나 무릎에 따뜻한 것을 올려주거나, 배를 부드럽게 문질러 주세요.
- 모유 수유할 때는 엄마가 먹는 음식에 대해서 의사와 상의하고, 분유로 수유할 때는 특수분유를 일시적으로 먹는 것에 대해서 의사와 상의합니다.
영아산통을 겪는 부모들을 위한 조언
영아산통은 아기에게도 부모에게도 힘든 시기입니다. 부모들은 아기가 울 때마다 달래주려고 애쓰지만, 아기가 달래지 않는다고 자책하거나 미안해할 필요는 없습니다. 영아산통은 아기의 성장과정에 필연적으로 발생하는 현상이고, 부모의 잘못이나 탓이 아닙니다. 영아산통은 시간이 지나면 저절로 사라지는 현상이기도 합니다. 다만, 방치하라는건 아닙니다. 시간이 지나면 자연스레 해결되지만, 아이가 힘들어할때는 안아서 달래주는게 애착형성에도 중요합니다.
부모들은 아기가 울 때마다 스트레스를 받지만, 스트레스를 잘 풀어주는 것이 중요합니다. 부모들은 아기를 다른 사람에게 맡기고, 영화나 책이나 취미생활을 즐기거나, 친구나 가족과 이야기하거나, 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 부모들이 행복하고 건강하면, 아기도 행복하고 건강해집니다.
아기가 울 때마다 힘들겠지만, 부모님의 사랑과 관심과 인내가 아기에게 큰 힘이 됩니다. 아기가 울지 않고 잘 자는 날이 오면, 부모님도 편안하게 잠을 잘 수 있을 것입니다. 영아산통을 겪는 부모님들에게 응원과 격려의 말씀을 전합니다.
