아기를 키우다 보면 걱정이 많아지죠. 손발이 차가운 아기를 보면 건강이 안좋은건 아닐까 하며 걱정도 커집니다. 이번 글에서는 아기가 손발이 차도 괜찮은지, 어떻게 해야하는지에 대해 알려드리겠습니다.
손발이 차가운 아기, 문제가 될까?
아기의 손발이 찬 것은 부모들에게 큰 걱정거리입니다. 손발이 찬 것은 아기가 추워서 그런 것이 아닐까요? 아기가 추우면 감기에 걸리거나 면역력이 떨어지거나 성장에 지장이 생기지 않을까요? 이런 생각에 부모들은 아기에게 따뜻한 옷을 입히고, 방 온도를 높이고, 손싸개나 양말을 해주는 경우가 많습니다. 하지만 손발이 찬 것이 정말 아기에게 문제가 되는 것일까요?
손발이 차면 생기는 문제?
손발이 찬 것은 아기에게 큰 문제가 되지 않습니다. 손발이 찬 것은 아기의 체온 조절 능력이 아직 완전하지 않기 때문에 그런 것입니다. 아기는 어른보다 피부면적이 작고, 지방층이 얇고, 혈관이 미발달하기 때문에 체온을 잘 유지하지 못합니다. 그래서 손발이 찬 것은 체온을 보존하기 위해 혈액이 중심부로 몰리는 현상입니다. 이는 아기의 몸이 스스로 체온을 조절하려는 자연스러운 반응입니다. 따라서 손발이 찬 것은 아기가 추워서 그런 것이 아니라, 오히려 아기가 따뜻하게 지내고 있다는 증거입니다.
아기 수족냉증 해결방법?
손발이 찬 것은 아기에게 문제가 되지 않으므로, 특별히 해결할 필요는 없습니다. 다만, 아기가 너무 덥거나 춥지 않게 방 온도를 적절하게 조절해주는 것이 좋습니다. 일반적으로 아기에게 권장되는 방 온도는 20도에서 22도 정도입니다. 영국 같은 경우는 16도에서 20도를 권장할 정도인데, 우리나라 가정은 이보다 훨씬 더 방 온도를 높여서 지내는 경우가 많습니다. 그러다 보니 아기에게 권장되는 20에서 22도 정도의 방 온도를 설정하게 되면 부모들이 추워하는 경우가 많습니다. 할머니들은 애 잡는다고 난리하기도 하죠. 하지만 부모가 추워하는 것과 아기가 추워하는 것은 다릅니다. 부모가 추워하는 것은 습관이고, 아기가 추워하는 것은 몸이 느끼는 것입니다. 따라서 부모의 감정에 휘둘리지 말고, 아기의 몸을 잘 살펴보는 것이 중요합니다.
아기의 옷도 적절하게 입혀주는 것이 좋습니다. 옷은 어른보다 한 개 정도 더 입히는 것이 좋습니다. 하지만 너무 많이 입히면 아기가 더워하거나 땀을 흘리거나 발진이 생길 수 있습니다. 그러므로 아기의 몸이 따뜻한지 확인하려면 손발이 아니라 목이나 가슴을 만져보는 것이 좋습니다. 이 부분이 따뜻하다면 아기는 충분히 따뜻하게 지내고 있다는 것입니다.
손발이 찬 것을 해결하려고 손싸개나 양말을 해주는 것은 권장하지 않습니다. 손싸개나 양말을 해주면 손발의 혈액 순환을 방해하고, 손발의 감각을 둔화시킬 수 있습니다. 아기에게 손은 감각기관이고 세상을 느끼는 통로입니다. 손으로 닿는 모든 것이 아기의 두뇌 발달에 도움이 됩니다. 손싸개를 해주면 이것을 못하게 되니까 권장하지 않는 것입니다. 양말도 마찬가지입니다. 양말을 신기면 아기의 발이 미끄러지거나, 발가락을 움직이는 능력이 저하될 수 있습니다. 그러므로 방 안에서는 손싸개나 양말을 구태여 해주지 않아도 됩니다.
만약 손발이 찬 것이 고민스럽다면, 손발을 문질러주는 것도 한 가지 방법입니다. 손발을 문질러주면 혈액 순환을 촉진하고, 아기와의 스킨십을 통해 정서적으로도 안정감을 줄 수 있습니다. 뭘 더해주고 싶다면, 방 온도를 올리는 것보다 이것을 해주시면 될 것입니다.
문제가 되는 경우?
손발이 찬 것은 대부분 문제가 되지 않지만, 가끔은 진짜 문제가 되는 경우도 있습니다. 예를 들어, 갑자기 열이 올라가는 경우에도 손발이 차가워질 수 있습니다. 이런 경우는 대개 열이 다 올라가면서 다시 손발도 뜨거워지게 됩니다. 열나는 것이 문제이지 손발 찬 것이 문제가 되는 것은 아니라는 이야기입니다. 하지만 열이 오르는 것은 아기에게 다른 질병이 있을 수 있으므로, 열을 잘 관리해주고, 증상이 지속되면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
또한, 손발이 계속 차거나 한 쪽만 찬 경우는 아기에게 다른 문제가 없는지 소아과 의사의 진료를 받고 확인하는 것이 안전합니다. 다시 말씀드리지만, 다른 문제가 없이 손발이 찬 경우는 아기가 추워하지 않는다면 대게 문제가 없습니다. 만일 고민스럽다면, 손발을 문질러주는 것도 한 가지 방법입니다. 뭘 더해주고 싶다면, 방 온도를 올리는 것보다 이것을 해주시면 될 것입니다.
결론
아기의 손발이 찬 것은 부모들에게 걱정스러운 일입니다. 하지만 손발이 찬 것은 아기의 체온 조절 능력이 아직 완전하지 않아서 그런 것이고, 아기에게 큰 문제가 되지 않습니다. 손발이 찬 것을 해결하려고 너무 따뜻한 옷을 입히거나, 방 온도를 높이거나, 손싸개나 양말을 해주는 것은 오히려 아기에게 더 해가 될 수 있습니다. 그러므로 아기의 몸을 잘 살펴보고, 적절한 방 온도와 옷차림을 유지해주는 것이 좋습니다. 손발이 찬 것이 진짜 문제가 되는 경우는 갑자기 열이 오르거나, 손발이 계속 차거나, 한 쪽만 찬 경우입니다. 이런 경우는 소아과 의사의 진료를 받아야 합니다.
