요즘 두들링 공부법이 유행입니다. 한 손으로는 두들링을 하면서 공부를 하는 건데요. 이번 글에서는 두들링이 뭔지, 장점과 방법에 대해 알아보겠습니다.
두들링 공부법이란?
두들링 공부법은 공부하면서 자유롭게 낙서하듯 그림을 그리는 공부법입니다. 단순히 책을 읽는게 아니라, 한 손으로는 자유롭게 낙서를 하면서 책을 읽는 것이죠.
정신사나워 보인다는 생각도 들지만 아래와 같은 장점들이 있어서 해외에서는 유행이라고 합니다.
두들링 공부법 장점?
두들링을 하면서 정보를 들은 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 기억력이 29% 향상 되었다는 연구결과가 있습니다.
또한 두들링을 하면서 마음이 편안해셔 스트레스 수치가 감소한다고 하는데요. 우리가 컬러링북을 하면서 스트레스 지수가 낮아지는 것과 비슷한 개념이라고 합니다. 두들링을 하면 뇌가 활성화 되어 더 정보를 빠르게 흡수한다고 합니다.
창의성이 자극 되어, 복잡한 주제나 문제를 해결할때에도 도움을 받을 수 있습니다.
방법은?
방법은 간단합니다. 특정 형식에 얽매이지 않고 자유롭게 두들링(그림)을 그리며 공부하는 겁니다. 하트, 별, 동그라미 등 간단한 도형들을 반복해서 그리며 공부하시면 됩니다.
