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  • 아이폰 15 발열 이슈가 중요하지 않은 이유

    아이폰 15 프로가 곧 한국에서 출시가 되죠. 출시전부터 발열, 변색 등 다양한 이슈들이 논란이 되고 있습니다. 아이폰 15가 발열때문에 사용하기 힘들다는 이야기도 나오고 있는데요. 진짜로 발열 문제가 심각한걸까요? 아니면 블로거나 유튜버들의 어그로인걸까요? 이번 글에서 명확하게 정리해서 알려드리겠습니다.


    스마트폰의 필수 코스

    우선 발열 이슈는 대부분의 스마트폰이 새로 출시될때마다 나오는 이슈 중 하나입니다. 새로운 스마트폰이 나오면 성능이 향상되기때문에 그에 따른 발열 이슈가 등장하곤 합니다. 하지만 성능이 향상되었다고 무조건 발열이 생기는건 아닙니다. 성능이 올라가면서 발열을 잘 잡을 수 있도록 제조업체는 그에 따른 최적화 작업을 실시하게 됩니다.


    아이폰 15 발열 이슈를 크게 신경쓰지 않아도 되는 이유?

    인터넷에서 보여주는 온도 측정 결과는 우리의 일상생활과는 동떨어진 경우가 많습니다. 왜 그럴까요? 유튜버들은 아이폰 15를 극한까지 몰아서 테스트를 하기 때문입니다. 또한 본인이 가지고 있는 1대의 모델만 가지고 측정을 하기 때문이죠. 그렇기에 정확한 테스트라 보기 어려운 감이 있습니다.


    아이폰 15 발열 문제를 확인하려면?

    아이폰 15의 발열문제를 직접 확인하려면 정식 출시가 되고 많은 사람들이 사용하기 시작해야 정확히 알 수 있습니다. 또한 발열때문에 일상생활에서 핸드폰 사용에 지장이 있는지를 확인해봐야 합니다.

    저는 현재 아이폰 14 프로를 사용하고 있습니다. 고화질로 영상을 장시간 촬영하면 발열이 느껴지긴 하지만, 촬영이 멈추거나 화질이 떨어지거나, 앱이 꺼지는 일은 없었습니다.

    유튜버들이 발열문제를 테스트할때에는 주로 핸드폰을 극한의 상황까지 몰아서 테스트를 합니다. 쉬지않고 고사양 게임을 돌리거나, 긱벤치 테스트를 계속해서 1시간, 2시간씩 돌리는거죠.

    애플 역시 이를 잘 알고 있습니다.

    변색 이슈 역시 마찬가지입니다. 출시한지 1주일 정도밖에 되지 않았는데, 변색이 되었다는 이슈들이 나오죠? 애플이 변색이 되는것을 몰랐다? 이건 말이 안되는거죠. 유분이 묻어서 일시적으로 색이 변한것처럼 보이는것을 보고 변색이라고 하기에는 약간 어려운 감이 없지 않습니다.

    아이폰 15프로가 나오고 발열 이슈가 있더라도 계속해서 ios업데이트 하고 많은 사용자들이 사용하기 시작하면 발열 이슈는 늘 그래왔듯 잠잠해질것으로 보입니다.

  • 눈에 보이면 바로 사야하는 내린다시럽! 부작용은 알고 먹이세요!

    아이를 키우는 집에서는 꼭 가지고 있어야 하는 가정 상비약이 있습니다. 어린이 해열진통제 내린다시럽인데요. 어린이용 타이레놀과 성분은 같지만, 맛과 향때문에 아이들은 내린다시럽을 더 좋아합니다. 이번 글에서는 내린다시럽의 부작용, 복용법, 주의사항, 다른 해열진통제와의 차이점등에 대해서 알려드리겠습니다.


    내린다시럽이란?

    내린다시럽은 어린이 해열진통제입니다. 해열진통제의 대명사는 타이레놀이죠. 내린다시럽은 타이레놀과 같은 성분으로 이루어져있습니다. 아세트아미노펜 성분의 해열진통제로, 4개월 이상의 아이부터 복용이 가능합니다.

    내린다시럽은 어린이용 타이레놀과는 다르게 스틱포 형태로 개별포장되어 있어서 간편하게 휴대할 수 있고, 복용이 간편하며 위생적인 장점이 있습니다.


    내린다시럽의 효능 및 효과

    내린다시럽은 아세트아미노펜 성분으로 해열, 진통, 두통, 신경통등 다양한 통증에 효과적입니다. 이앓이를 할때에도 아이는 통증을 느끼는데, 이앓이캔디로 유명한 오사닛캔디도 효과적이지만, 진통효과를 주는 내린다시럽 역시 매우 효과적입니다.

    저희 아이는 예방접종 후 미열이 있어서 내린다시럽을 먹였는데요. 예전에 어린이 타이레놀을 먹였을때는 맛이 이상해서인지 아이가 게워냈었는데, 내린다시럽은 향과 맛이 좋은지 맛있게 잘 먹더라구요.


    내린다시럽 부작용

    내린다시럽은 일반의약품으로 의사의 처방이 없어도 약국에서 쉽게 구할 수 있습니다. 일반의약품인 만큼 큰 부작용은 없습니다. 내린다시럽을 아이에게 투약할때에는 개월수보다는 몸무게를 기준으로 투약하는것이 더 정확한 방법입니다.

    부작용은 거의 없지만 드물에 아래와 같은 부작용들이 발생할 수도 있습니다.

    • 과민반응 : 호흡곤란, 두드러기
    • 소화기 관련 : 구역질, 구토, 식욕부진 등
    • 피부 : 발진, 알레르기,
    • 기타 : 장기복용 시, 만성간염 및 신장독성 등

    위와 같은 부작용이 발생하면 즉시 복용을 멈추고, 가까운 소아과의원에 방문하셔서 전문의의 진료를 받으시길 바랍니다. 추가적으로 장기간 복용하면 부작용이 발생할 확률이 올라가니, 꼭 필요할때 적정 복용량을 맞춰서 아이에게 주시기 바랍니다.


    내린다시럽 복용법

    연령몸무게아세트아미노펜으로서 1회 권장 용량내린다시럽 1회 권장용량
    4개월~6개월7 ~ 7.9kg80mg2.5mL
    7개월~23개월8 ~ 11.9kg120mg3.5mL
    만 2세~3세12 ~ 15.9kg160mg5mL
    만 4세~6세16 ~ 22.9kg240mg7.5mL
    만 7세~8세23 ~ 29.9kg320mg10mL
    만 9세~10세30 ~ 37.9kg400mg12.5mL
    만 11세38 ~ 42.9kg480mg15mL
    만 12세43kg 이상640mg20mL

    연령에 따라 복용할 수도 있지만, 더 정확한 복용 용량은 몸무게를 기준으로 하시면 됩니다.

    개월수가 적어도 몸무게가 많이 나간다면 그 몸무게에 맞는 용량을 투약하시면 됩니다.


    내린다시럽과 다른 해열진통제와의 차이점?

    내린다시럽은 어린이 타이레놀과 같은 성분입니다. 모두 아세트아미노펜 계열의 해열진통제입니다.

    아세트아미노펜이 아닌 이부프로펜이나 덱시부프로펜계열의 해열진통제도 존재합니다.

    이부프로펜 계열의 해열진통제로는 부루펜, 덱시부프로펜계열의 해열진통제로는 맥시부펜, 애니펜, 덱시브등이 있습니다.

    이 두 해열진통제는 아세트아미노펜과는 다른 작용기전을 가집니다. 효과적인 진통효과를 위해서 서로 교차 복용을 할 수도 있습니다. 단, 이부프로펜과 덱시부프로펜계열은 서로 같은 계열이므로, 같은 성분의 약을 중복 복용해서는 안됩니다.

    같은 성분의 해열진통제를 먹일때에는 4~6시간의 간격을 둬야하고, 다른 성분의 해열진통제를 먹일 때에는 2시간 간격으로 복용하는것이 일반적입니다.

    임의로 여러 해열진통제를 사용해서는 부작용이 발생할 수 있으므로, 의사나 약사의 지시에 따라 복용하시는것을 추천드립니다.


    결론

    이렇게 해서 요즘 제일 핫한 내린다시럽에 대해서 알아봤습니다. 맛과 향때문인지 저희 아이들도 어린이용 타이레놀보다는 내린다시럽을 더 좋아하더라구요. 내린다시럽을 먹이기 전, 효능, 부작용, 복용방법등에 대해서 알고 계신다면 더욱 안전하게 약을 사용하실 수 있으실겁니다. 감사합니다.

  • 아이폰 15 배터리 논란? 왜 이렇게 빨리 죽지?

    아이폰 15가 출시되고 많은 테크 유튜버들이 아이폰15를 하나씩 테스트 해보고 있는데요. 이번 글에서는 아이폰 15 배터리와 관련 된 내용들을 정리해서 알려드리겠습니다.

     

    아이폰 15 배터리 수명 측정 방법

    세계적인 테크전문 유튜버 Geekerwan이 아이폰15프로의 배터리 수명을 정밀 측정해보았습니다. 긱커완의 배터리 수명 체크는 매우 과학적입니다. 다른 유튜버들처럼 단순히 앱을 켜놓고 측정하는게 아니라 로봇팔을 이용해서 칼날처럼 정확한 시간만큼 일정한 주기로 사람들이 자주 사용하는 앱을 반복 실행합니다.

    문자, 전화, 화상통화, 뉴스, 틱톡, 유튜브, 원신게임을 각각 10분 혹은 5분씩 실행하는 한시간 싸이클을 폰 배터리가 다 닳을 때까지 반복합니다. 일상에서 우리는 앱을 번갈아가며 폰을 계속 만지며 쓰잖아요. 그것까지 재현된 그야말로 실생활 실전 배터리수명 테스트에 가깝습니다.

     

    아이폰 15 배터리 수명 비교

    아이폰15프로는 6시간 11분을 버텼고 아이폰15프로맥스는 7시간 44분을 버텼습니다.

    그런데 작년에 나온 아이폰14프로는 6시간 46분을 버텼고 아이폰14프로맥스는 7시간 55분을 버텼습니다.

    이게 왜 충격이냐면요. 아이폰15프로가 14프로보다 배터리용량이 더 많아요. 아이폰15프로맥스는 14프로맥스랑 배터리 용량이 거의 똑같구요.

    그리고 더더욱 충격적인건 아이폰14프로에 들어간 a16 바이오닉 칩은 구세대 공정인 4나노미터 공정으로 만들어진 칩이거든요. 그런데 아이폰15프로에 들어가는 a17 바이오닉 칩은 더욱 진화된 3나노미터 공정으로 만들어졌단 말이에요.

    그런데 오히려 3나노로 갔는데도 배터리 수명이 더 나빠졌습니다.

    최근 고사양 게임 구동 시 아이폰15 프로 맥스의 발열 현상이 지적되기도 하고 있죠. 그렇기에 a17프로 칩에 적용된 tsmc의 3나노 공정에 문제가 있다는 이야기도 나오고 있습니다.

    그래도 빡센 환경에서 보통 6시간 정도는 버티는걸로 나오니, 하루정도는 문제 없이 사용할 수 있을것으로 예상됩니다.

     

    결론

    이번글에서는 아이폰 15의 여러 이슈 중 배터리 부분만 다뤄봤습니다. 결과부터 말씀드리자면 ‘전작에 비해 배터리 성능이 나빠졌다.’ 이렇게 볼 수 있을것 같습니다. 성능이 좋아진만큼 발열과 배터리 이슈가 생긴게 아닌가 싶습니다.

  • 아이폰 15 프로 이슈? 팩트체크 해봤습니다.

    아이폰 15 프로가 출시되면서 여러 가지 논란이 일고 있죠. 발열, 배터리, 카메라 고스트 현상 등 주요 이슈들을 직접 써보고 팩트체크해 보았습니다.

     

    일본에서 사면 더 저렴하다?

    아이폰 15 가격을 검색하면 일본에서 사는게 더 싸다고 나오는데요. 저도 아이폰 15와 아이폰 15 프로를 일본에서 구매를 했습니다. 그러면 실제로 얼마나 저렴한지 보여드리자면 일반 아이폰 15의 경우 한국은 125만원, 일본은 125,000엔으로 대략 113만원 정도 나오는데요. 문제는 한국에서 들어올 때 800달러가 넘으면 세금 신고를 해야 되죠.

    아이폰 15 일반은 달러로 계산하면 840달러인데 세금신고를 하러 가니 한 9천원 정도가 나오더라구요. 직원들도 이 정도는 그냥 보내주는것 같더라구요. 참고로 800달러 이하는 관세 부가세 있고 800달러 이상 넘어가면 초과분부터 관세를 매기는데 900달러 이하 정도면 이제 직원분들 재량에 따라 많이 봐주는 거 같긴 해요.

    그래서 결론은 아이폰 15는 거의 면세고 아이폰 15 프로는 4만원 정도 납부를 하셔야 합니다. 그러면 15는 113만원에 구매를 한 거고 15 프로는 148만원 정도인데요. 확실히 일본에서 사는게 12만원 정도 저렴하고 프로는 세금 내고 나면 국내 카드 할인가랑 별 차이가 없어 보이긴 했습니다. 아무튼 확실히 국내보다는 10만원 정도 더 싸게 살 수 있습니다.

    그리고 막 국내 가격이 엄청나게 비싸다 하는데 막상 주요 출시국이랑 비교를 해보면 한국 가격도 10위 권 이내에 들기 때문에 유럽 쪽보다는 싸게 구매할 수 있더라고요. 물론 일본이 훨씬 더 싸서 비교가 되는 거겠지만요.

     

    유분 때문에 변색된다?

    티타늄 소재로 바뀌면서 전원 버튼 쪽을 만지고 있으면 유분 때문에 변색이 된다는 이슈가 있는데요. 변색이 아니라 아직까지는 유분 때문에 색이 변한 거 같더라고요. 저도 비교를 해보니 내추럴 티타늄인데 자세히 보면 유분으로 인한 변색 티가 나긴 합니다. 그런데 내추럴 기준 그렇게 막 엄청 거슬리는 정도는 아니고 빛을 비춰야 티가 나는 느낌이에요.

    근데 이게 제가 듣기로는 내추럴이랑 화이트는 티가 별로 안 나고 블루, 블랙이 티가 많이 난다고 합니다. 그런데 소신발은 하자면 솔직히 지문 이런 건 스테인리스 시절 때 훨씬 더 잘 묻었다 보니 저는 오히려 이 정도면 전작보다 지문이 보이는게 훨씬 더 덜하지 않나라는 생각이 많이 들었어요.

     

    성능은 얼마나 올랐나?

    애플에서 CPU는 최대 10%, GPU는 최대 20% 정도 상승을 했다고 했는데 바로 그냥 긱벤치6 점수로 아이폰 15와 비교를 해보면 확실히 벤치라서 눈에 띄는 차이점이 있긴 한데 대충 10%정도 차이가 나는 건 맞긴 합니다. 그리고 동일한 환경에서 3D 마크 익스트림 테스트로 비교를 해보면 아이폰 15 프로는 오히려 점수가 20% 정도보다 더 많이 올랐더라구요.

    아이폰 15는 최고 3천점, 아이폰 15 프로는 최고 4천점에 최저점 2600점대인데 익스트림 테스트 기준으로 무려 30% 이상 성능이 올랐습니다. 그리고 안정성을 볼 때 15쪽이 70%대 프로는 63%인데 안정성 프로가 낮은 건 사실이긴 하나 분성능을 보면 15 프로가 좀 더 높게 나옵니다.

     

    발열은 얼마나 심한가?

    저는 아이폰 12,13,14 모두 사용하고 있는데요. 이와 비교해보면 발열이 올라오는 빈도가 확실히 높습니다. 15 프로가 엄청 막 뜨거운 건 아닌데 미지근하게 자주 올라오긴 하더라구요. 밖에서 카메라 테스트 한다고 몇 번 찍어봐도 금방 미지근해집니다. 그래도 S21, S22 때처럼 그렇게 막 뜨거운 정도까지는 아닌데 전작보다는 발열이 느껴지긴 한다는 거죠.

    아이폰 15와 발열 테스트를 해봤는데 3D 마크 익스트림 테스트 기준으로 프로쪽이 확실히 단방에 더 빠르게 치고 올라오는 모습을 보여주죠. 5분이 경과됐을 때는 벌써 42도까지 오른 모습을 보여주고 15분 정도 돌렸을 때는 최대 46도까지 오르는 모습을 보여줬습니다. 우선 42도까지는 빠르게 올라갔다가 천천히 45도까지 찍어줬는데 문제는 뒷면이 45도를 찍을 때 앞면도 5분 더 돌려보니 최대 46도입니다. 15는 최대 42도 정도로 앞면 발열은 또한 15와 큰 차이를 보여주는데 확실히 발열 면에서 15 프로가 상당히 아쉬운 요소이긴 합니다. 그래도 뭐 게임을 하지 않고 무난하게 쓴다면 그렇게 막 심각한 수준은 아니긴 한데 확실히 전작보다 발열 느낌이 많이 드는 건 사실이긴 합니다.

     

    내구성은 약해졌나?

    아이폰 15프로가 티타늄이라서 튼튼할 줄 알았지만 지금 국내 커뮤니티에서 손으로 부수는 영상 많이들 보셨을 거예요. 팩트 체크하자면 이건 아이폰 15 프로가 아니라 15 프로 맥스고 맥스는 확실히 안면 뒷면 다 부서진 거에 비해 15 프로는 부서지진 않았습니다. 그리고 해외 드롭 테스트도 제가 서칭을 해보니 확실히 아이폰 15 프로 쪽이 테두리가 둥글어서 그런지는 몰라도 좀 더 잘 깨지는 거 같더라고요. 특히 프로맥스는 손으로 부술 수 있는 수준이니 내구성은 공식은 아니긴 하지만 전작보다 훨씬 더 약해 보이긴 합니다. 그래도 앞면은 세라믹 쉴드 덕분인지 잘 안 깨지는 거 같습니다.

     

    카메라 고스트 현상은 개선됐나?

    분명 애플 이벤트에서 고스트 현상을 특수 코팅해서 개선을 했다고 했는데 막상 바로 카메라 찍어 보니까 개선이 됐나 잘 모르겠더라고요. 그냥 거의 뭐 비슷한 수준입니다. 고스트 현상은 정말 미미하게 개선이 됐다라고 볼 수 있겠어요.

     

    배터리는 광탈일까?

    A17 프로 칩셋이 전력이 최고로 많이 먹는다는 얘기가 있는데 일단 저는 게임 같은 거 하지 않아서 SNS나 웹서핑, 인터넷 주로 하는 패턴으로 LTE, 와이파이로 쓰면 대충 100% 기준 6시간 정도 보여주더라고요.

    근데 애플 말로는 스펙상 전작과 똑같다고 했는데 제가 최근에 14프로가 아닌 13프로를 잠깐 써보니까 100% 사용 기준 7시간 내외를 쓸 수 있는 거에 비해 13프로와 비교를 해보면 좀 줄어든 거 같긴 합니다.

    물론 이건 배터리 최적화 과정이라서 좀 더 정확한 타임을 리뷰 영상까지 가야 되겠지만 확실히 조금 줄어든 건 체감이 되나 6시간 정도라고 생각하면 일반인 사용 기준으로는 여전히 하루 정도는 쓸 수 있다고 볼 수 있겠습니다.

     

  • 아이폰 15 프로 이슈 모르시면 후회합니다(변색, 내구도, 발열)

    이번에 아이폰15 프로 시리즈가 출시되었죠. 하지만 최근에는 티타늄의 변색, 발열, 스크래치 등의 문제가 제기되고 있습니다. 이번 글에서는 아이폰 15 프로 시리즈의 이슈들에 대해서 알려드리겠습니다.

     

    아이폰 15 프로 티타늄 변색?

    아이폰 15 프로 시리즈는 기존의 스테인리스 스틸 대신에 티타늄을 프레임 소재로 사용하였습니다. 티타늄은 강도가 높고 가벼운 재료로, 고급 시계나 보석류에도 쓰이는 소재입니다. 하지만 티타늄은 스크래치에 취약하다는 단점이 있습니다. 그래서 애플은 티타늄에 PVD 코팅이라는 특수한 코팅을 하였습니다.

    하지만 최근에 유명한 해외 유튜버인 JerryRigEverything가 아이폰 15 프로 맥스를 분해하는 영상을 올렸습니다. 영상에서는 칼로 티타늄 프레임을 긁어보았는데, 쉽게 스크래치가 생기고 코팅이 벗겨지는 모습을 볼 수 있었습니다. 그리고 벗겨진 부분을 보면 안쪽에는 알루미늄으로 처리되어 있었습니다. 즉, 티타늄은 얇게 덧대어진 것이었습니다.

    또한 애플은 공식 지원 문서를 통해 아이폰 15 프로와 프로 맥스의 외부 밴드의 색상이 유분으로 인해 일시적으로 바뀔 수 있다고 밝혔습니다. 물기가 있는 천으로 닦으면 원상복구가 된다고 하였지만, 이는 사실상 티타늄의 변색 문제를 인정한 것입니다.

    따라서 아이폰 15 프로 시리즈를 사용하시는 분들은 스크래치나 변색을 방지하기 위해 케이스나 스킨을 사용하시거나, 주기적으로 청소하시는 것이 좋습니다.

     

    아이폰 15 프로 내구도?

    아이폰 15 프로 시리즈는 세라믹 쉴드라는 강화유리를 전면과 후면에 적용하였습니다. 세라믹 쉴드는 기존 유리보다 4배나 강하다고 애플이 주장하였습니다. 하지만 실제로 드랍 테스트를 해보면, 그렇게 강하지 않은 것 같습니다.

    해외 유튜버인 AppleTrack이 아이폰 15 프로와 아이폰 14 프로의 드랍 테스트를 진행하였습니다. 여러 차례 높이에서 떨어뜨려 보았는데, 결과적으로 아이폰 14 프로가 아이폰 15 프로보다 더 좋은 내구도를 보여주었습니다. 특히 아이폰 15 프로는 뒷판 유리가 쉽게 깨지고, 전면 유리도 균열이 생겼습니다.

    이는 아이폰 15 프로 시리즈의 디자인 변화 때문인 것 같습니다. 아이폰 15 프로 시리즈는 가장자리 부분이 라운딩 처리되어 있습니다. 이는 그립감을 좋게 하였지만, 유리에 가장 약한 부분인 모서리 부분을 더 취약하게 만들었습니다. 따라서 바닥에 떨어뜨릴 때, 유리가 쉽게 깨질 수 있습니다.

    평소에 핸드폰을 잘 떨어트리시는 분이라면 애플케어나 케이스 사용을 권장드립니다.

     

    아이폰 15 프로 발열?

    아이폰 15 프로 시리즈는 A17 프로 칩을 탑재하였습니다. A17 프로 칩은 성능과 효율성을 높였지만, 발열 문제도 동반하였습니다. 많은 사용자들이 아이폰 15 프로 시리즈를 사용하면서 발열을 느꼈다고 합니다. 특히 카메라나 게임 등의 고성능 작업을 할 때, 발열이 심해진다고 합니다.

    발열 문제는 티타늄 프레임과 관련이 있을 수 있습니다. 티타늄은 열전도율이 낮은 재료입니다. 즉, 열을 잘 전달하지 못합니다.

    그래서 스마트폰 내부의 열이 외부로 잘 배출되지 못하고, 스마트폰 자체가 뜨거워집니다.

    그런데 발열이 왜 문제냐고 생각하시는 분들도 계시죠? 발열이 문제가 되는 이유는 쓰로틀링 현상때문입니다. 쓰로틀링 현상이란 제품을 보호하기 위해 인위적으로 성능을 저하시키는 기능을 의미하는데요. 쓰로틀링 현상이 발생하면 배터리 수명과 핸드폰의 수명에도 큰 영향을 줄 수 있습니다.

     

    이렇게 해서 아이폰 15프로, 아이폰 15프로 맥스의 이슈들에 대해서 알아봤습니다. 아이폰 구입을 생각하신다면 변색, 내구도, 발열등의 이슈등을 알고 구입하신다면 후회를 줄일 수 있지 않을까 생각합니다. 감사합니다.

  • 아이와 같이 자는게 좋을까? 따로 자는게 좋을까? (분리수면 장단점)

    아이를 키우는 부모라면 언제부터 따로 재워야 할지 고민이 많죠. 이번 글에서는 분리수면의 장단점을 비교하고, 가정환경에 맞는 방법을 선택하는 방법을 알려드리겠습니다.

    분리수면 고려사항

    아기들은 태어나서 엄마 품에서 자랍니다.

    하지만 평생 어른들과 같이 잘 수는 없습니다. 어느 시점에 순간은 따로 자는 것을 고려해야 할 겁니다.

    대부분 집안에서 아기를 따로 재울 것인가, 아니면 같이 재울 것인가는 아이의 독립심과 연결되는 문제입니다.

    아이가 부모 곁을 일찍 떠나서 혼자서 잠을 잘 수 있다면 독립심이 올라가는 것은 당연할 겁니다. 하지만 어린 아가를 혼자 보내는 것은 부모의 사랑이 꼭 필요한 시기에 사랑을 부족하게 줄 위험성도 있죠.

    하지만 대부분 아이들은 이런 점과 상관없이 잘 자랍니다.

    이 문제는 장단점을 부모가 비교해서 아무리 고민해도 결론 내리기 힘든 문제입니다. 그리고 실제로 아기를 같이 재울 것인가, 따로 재울 것인가 이런 결정하는데 제일 중요한 것은 아이를 키우는 집안 환경에 있습니다.

    가정 환경에 맞는 방법을 선택하는 방법

    집안 식구의 일상 생활과 그중에서도 수면 환경이 아이에게 맞춰질 수 있느냐?

    이게 제일 우선적으로 고려해야 할 문제입니다.

    물론 아이와 부모와 같이 잘 수 있는 것도 좋습니다.

    다만 아이와 같이 잘 것을 원하신다면 부모도 아이와 같이 잠을 잘 수 있어야 합니다. 그리고 아이와 부모가 자는 방에 TV 같은 물건들로 수면을 방해하는 것은 없어야 합니다. 그리고 다른 가족들도 잠자는 아이의 수면을 방해하지 않을 수 있어야 합니다.

    이렇게 할 수 있다면 아이와 부모가 같은 방에 자도 됩니다.

    그리고 물론 따로 재우는 것도 부모와 아이에게 장점이 있습니다.

    만약 아이와 부모가 같은 시간에 잠을 잘 수 없는 경우라면 따로 재우는 것을 고려해야 됩니다. 그리고 집안의 다른 사람들이 아이의 잘 시간이 10시 넘어서도 TV를 적극적으로 보거나, 같이 담소를 나누고, 같이 여러가지 집안의 생활을 한다면 같이 재우는 것보다는 따로 재우는 것이 더 좋을 수 있습니다. 결국 같이 재울 것인가, 따로 재울 것인가에 대한 문제는 아이의 독립심의 문제가 아니라 ‘우리 집에서 아이를 키우는 수면 환경이 어떤가?‘ 이거부터 생각해 보고 결정할 문제라는 겁니다.

    아이랑 같이 자든, 따로 자든, 아이들은 다 잘 자랍니다.

    다만 부모가 분리수면을 원한다면 카시트를 사용하는것처럼, 당연하게 그냥 밀어붙여야 합니다. 카시트에서 아이가 울더라도 밀어붙이면 아이는 부모를 따라오듯, 분리수면도 같습니다.

    분리수면 시기와 방법

    일단 가정 환경 상 어떤 결정을 내리더라도 부모와 그것 때문에 아이가 잘못될 까봐 걱정할 필요는 없다는 이야기입니다.

    다만 아이를 따로 재우기로 결정했다면 만 6개월 이전에 따로 재우기 시작하는 것이 좋습니다. 이 시기가 지나면 분리 불안 때문에 따로 재우기가 좀 힘들어질 수 있습니다.

    만약 이 시기를 놓쳤다면 분리 불안이 사라지는 두세 살 경에 다시 따로 재우기를 시도해보는 것이 일반적입니다.

    어느 방법을 택하든 아이는 방에 받지 않고, 잠을 푹 잘 수 있는 방법을 택해야 한다는 걸 잊지 마시기 바랍니다.

    부모의 확신과 실행력이 중요한 이유

    사실 수면 문제는 육아 문화 문제입니다.

    문화란 한 방향으로 일관성 있게 생각하고 실행하는 것인데, 부모가 망설임이 없어야 합니다.

    그런데 우리나라의 많은 부모들은 확신도 없이 좋은 정보를 얻고 난 후에 나도 한번 해볼까 하고 시도해 봅니다.

    그럼 그냥 실패합니다. 울면 어떻게 하지 하고 망설이는 순간, 아이들은 부모의 새로운 시도를 울음으로 응수하게 되고, 실패하기 쉽습니다.

    따로 재우기 뿐 아니라 수면 교육이나 밤중 수유를 끊는 것도 부모가 당연하게 생각하고 위로해주면 쉽지만, 일단 오는 붓을 금하고 망설이는 순간부터 물 건너가게 됩니다.

    그래서 아무리 좋은 육아 방법도 부모가 확신이 없는 것은 시행하는 것은 위험성을 갖고 있다는 겁니다. 실패할 겁니다.

    그래서 남들이 쉽게 한다는 수면 교육이나 밤중 수유를 끊는 것도 도저히 불가능하게 느낄 수밖에 없는 사람들이 많은 겁니다. 따로 재우기 역시 마찬가지라는 걸 미리 알아두시고,

    미리 충분히 공부한 후에 확신을 가지고 밀어붙이는 것이 아이를 쉽게 키우는 지름길이란 걸 알아주시면 도움이 되실 겁니다.

    분리수면에 대해 고민하시는 부모님들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.

    감사합니다.

    이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다

  • 숙취해소에는 헤포스? 이제는 헤파토스! 가레오와 궁합? 부작용은?

    숙취해소를 위해서 헤포스를 드시는 분들이 많았죠. 헤포스는 이제 단종이 되어 헤파토스라는 이름으로 생산이 되는데요. 기본적인 성분 및 효능은 헤포스와 유사합니다. 이번 글에서는 술깨는 약으로 알려진 헤파토스에 대해서 알아보겠습니다.

     

    헤파토스란

    헤파토스는 엷은 담갈색의 액체가 들어있는 앰플, 병, 포 및 플라스틱 용기이며, 간의 해독작용을 강화하고 손상된 간세포의 재생을 촉진시키는 일반의약품입니다. 주요 성분은 베타인, 베타인염산염, 아르기닌, 구연산 이 네가지 성분의 상승효과로 간 세포 파괴를 방지하여 간 세포를 보호하고 간 기능 개선 작용으로 간장 질환을 예방 또는 치료하는 간 기능 개선제입니다.

     

    헤파토스의 성분과 효능

    헤파토스는 다음과 같은 네 가지 성분으로 구성되어 있습니다.

    • 아르기닌: 아르기닌은 요소회로를 통해 간에서 독성 물질인 암모니아를 요소로 전환해 그 배출을 돕습니다. 또한 혈관 확장 기능을 통해 혈액순환에 도움을 주고, 근육량을 늘려주고 지방은 분해합니다. 아르기닌은 혈중 젖산을 줄여 피로를 개선해 줍니다.
    • 시트르산: 시트르산은 구연산이라고도 불리며 TCA회로의 원료물질로써 에너지 생성에 중요한 물질입니다³. 시트르산은 알코올의 대사과정에 작용하여 알코올이 빠르게 분해되도록 돕습니다.
    • 베타인: 베타인은 간에서 독성 물질 배출과 해독에 관여합니다. 베타인은 간 내 지방의 축적을 방지하고 담즙산 분비를 촉진시킵니다.
    • 베타인염산염: 베타인염산염은 베타인의 염산염 형태로, 베타인과 같은 효능을 가집니다.

    헤파토스의 효능은 다음과 같습니다.

    • 간의 해독작용을 강화하고 간세포의 보호와 재생을 촉진시킵니다.
    • 숙취를 완화하고 간 건강을 개선합니다.
    • 피로를 개선하고 활력을 높입니다.

     

    헤파토스의 복용법

    헤파토스는 음주 전후로 복용하면 숙취를 완화하고 간 건강을 개선할 수 있습니다. 헤파토스는 앰플형으로 제공되며, 물이나 비타민 음료 등에 타서 드시면 됩니다. 헤파토스의 복용량은 다음과 같습니다.

    앰플 하나에 20ml인데요. 1일 1회, 식간에 드시면 됩니다.

     

    헤파토스 가레오 조합

    헤파토스는 가레오와 함께 복용하면 더 효과가 좋다고 알려져있는데요. 가레오는 디히드록시부틸에테르라는 성분으로 간에서 나오는 쓸개즙의 배출을 도와준다고 합니다. 또한 복부팽만감, 구역질을 막아주는 효과가 있어서 헤파토스와 궁합이 좋은걸로 유명합니다.

    편의점에서 판매하는 숙취해소음료와는 다르게 의약품이다보니 직접적으로 간의 기능을 개선해줌으로써 숙취해소에 큰 도움을 줄 수 있습니다.

    가레오 역시 앰플형태로 되어있어서 이온음료나 물에 헤파소트와 가레오를 섞어서 드시면 더 편하게 복용하실 수 있습니다.

     

    헤파토스의 주의사항

    헤파토스를 복용하기 전에 다음과 같은 주의사항을 확인해야 합니다.

    • 헤파토스는 숙취해소 음료가 아닌 일반의약품입니다. 의약품인 만큼 약사와 상담 후 복용해야 합니다.
    • 헤파토스는 임신부나 수유부, 고혈압이나 심장병이 있는 사람은 복용하지 않거나 주의해서 복용해야 합니다.
    • 헤파토스는 알레르기가 있는 사람이나 다른 약과 함께 복용하는 경우 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.
    • 헤파토스는 과다복용하거나 오래 복용하는 경우 간 기능에 영향을 줄 수 있으므로 지정된 용량과 기간을 준수해야 합니다.

     

    헤파토스 파는곳

    헤파토스는 일반의약품으로 약국에서 구매할 수 있습니다. 편의점에서 파는 숙취해소 음료나 기타 제품과는 다릅니다. 약국에서만 구입하실 수 있고, 가격은 약국마다 다르게 판매되고 있습니다. 앰플 하나당 약 3000원에 판매되고 있으니 참고하시기 바랍니다.

     

     

  • 목앤스프레이 먹어도 될까? 효과, 부작용은 알고 사용하세요!

    환절기에 감기가 많이 걸리곤 하죠. 목앤스프레이는 인후염에서 많이 사용되는 제품인데요. 염증과 통증을 완화하고 항균작용을 하는 성분이 들어있습니다. 이번 글에서는 목앤스프레이를 먹어도 되는지, 효과, 사용법, 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

     

    목앤스프레이란?

    목앤스프레이는 한미약품에서 제조하는 일반의약품입니다. 의약품은 일반의약품과 전문의약품으로 나뉘어지는데요. 일반의약품은 의사의 처방없이 약국에서 구입할 수 있는 약입니다.

    목앤스프레이에는 수용성아줄렌 성분과 세틸피리디늄염화물수화물 (CPC) 성분이 혼합되어 있습니다.

    수용성아줄렌은 캐모마일에서 추출한 생약 성분으로, 염증을 완화하는 효과가 있고, CPC는 광범위한 항균 작용을 하는 성분으로, 가그린과 같은 구강 세정제에도 들어있습니다.

     

    목앤스프레이 효능과 효과

    목앤스프레이는 목 (인후)의 염증으로 인한 목의 통증, 부종, 불쾌감, 쉰 목소리 등을 완화하는데 도움을 줍니다. 또한 구내염에도 효과적입니다.

    목앤스프레이는 바이러스 살균 효과도 있어서 코로나19가 한창일때 많은 사람들이 사용을 했었던 거죠.

     

    목앤스프레이 사용법

    • 1일 3~5회 적당량을 환부에 분사 도포합니다.
    • 분사할 때는 용기 분사구가 목의 환부를 향하게 하고 가볍게 숨을 내쉬면서 1회 3~4번 분사합니다.
    • ‘아’하고 목소리를 내면서 분사하면 더 잘 닿을 수 있습니다.
    • 처음 사용하는 경우 약액이 나올 때까지 4~5회 분사 후 사용합니다.

     

    목앤스프레이의 부작용과 주의사항

    • 일반적인 부작용으로는 입에 자극감, 피부에 발진·발적, 가려움, 위부 불쾌감, 메스꺼움 등이 있습니다.
    • 30개월 이하의 유아는 사용하지 말아야 합니다. 소아의 경우 경련을 유발할 수 있습니다.
    • 이 약을 사용하고 일정시간 내에는 음주운전 판정 농도 이상의 알코올이 호흡으로 검출될 수 있으므로, 운전 중의 사용은 피하세요.
    • 이 약은 갑상선 기능 검사에 영향을 줄 수 있으므로, 검사 전에 의사에게 알려주세요.

     

    목앤스프레이 먹어도 될까?

    결론부터 말씀드리자면, 목앤스프레이는 구강에 사용하는 의약품인만큼 섭취하셔도 큰 문제가 없습니다. 먹지 않으려 해도 어쩔 수 없이 섭취를 할 수 밖에 없는 제품이죠.

    주의사항에 복용하지 말라고 적혀있는 것은 ‘일부러 개봉해서 마시지 말라‘는 주의사항입니다. 스프레이 형태로 소량 섭취하는데에는 전혀 문제가 없습니다.

     

    이렇게 목앤스프레이에 대해서 자세히 알아봤습니다. 목앤스프레이도 좋지만, 인후염이 있으면 따뜻한 물을 많이 드시고, 충분한 휴식을 갖는것이 더욱 중요합니다.

  • 광동우황청심원 파는곳이 왜 이렇게 없지? 효능, 부작용은?

    시험이나 면접을 앞두고 광동우황청심원을 찾는 분들이 많이 계시죠. 이 글에서는 광동우황청심원의 종류, 성분, 효능, 효과, 복용법, 가격, 부작용, 파는 등에 대해 자세히 설명해드리겠습니다.

     

    광동우황청심원이란?

    광동우황청심원은 광동제약에서 제조하는 순환계용 일반 의약품입니다.

    우황청심원은 동의보감에서 전해오는 전통적인 한방 처방으로, 우황과 사향을 주성분으로 하여 뇌혈관계와 심장계에 영향을 주는 질환을 치료하거나 예방하는 약입니다. 우황은 천연 항생물질로서 염증을 억제하고 혈액 순환을 도와주며, 사향은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추고 심장 박동수를 조절하는 역할을 합니다². 우황과 사향 외에도 인삼, 당귀, 포황, 계피 등 20여 가지의 한약재가 함유되어 있어 다양한 효능을 발휘합니다.

     

    광동우황청심원의 종류와 성분

    광동우황청심원은 크게 환제와 액상형으로 나뉩니다.

    환제는 황금색 금박이 입혀진 구형의 알약으로서 1환당 우황 45mg과 사향 38mg이 함유되어 있습니다.

    액상형은 50ml의 병에 담긴 현탁액으로서 1병당 우황 45mg과 영묘향 114mg이 함유되어 있습니다. 영묘향은 사향고양이의 향낭 성분으로서 사향과 유사한 약리효능을 가지고 있습니다. 액상형은 환제보다 흡수가 빠르고 복용이 편리하다는 장점이 있습니다.

    또한, 광동우황청심원에는 원방과 변방이라는 구분이 있습니다. 원방은 우황의 원래 형태인 뿌리를 그대로 사용한 것이고, 변방은 우황을 가공하여 함량을 낮춘 것입니다. 원방은 변방보다 우황의 함량이 높고 효능이 강하지만, 부작용의 위험도 높습니다. 변방은 우황의 함량이 낮고 효능이 약하지만, 부작용의 위험도 낮습니다. 광동우황청심원의 경우, 환제는 원방과 변방이 모두 있고, 액상형은 원방만 있습니다.

     

    광동우황청심원의 효능과 효과

    광동우황청심원의 효능과 효과는 다음과 같습니다.

    • 고혈압: 혈압을 낮추고 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 도와줍니다.
    • 두근거림: 심장 박동수를 조절하고 심장에 산소를 공급합니다.
    • 정신불안: 신경계를 안정시키고 스트레스를 해소합니다.
    • 자율신경실조증: 자율신경계의 기능을 조절하고 증상을 개선합니다.

     

    광동우황청심원의 복용법과 주의사항

    광동우황청심원의 복용법은 다음과 같습니다.

    • 환제: 1일 1~2회 성인 1회 1환, 8~15세 1회 2/3환, 5~7세 1/2환, 2~4세 1/3환, 1세 이하 1/4환을 복용합니다.
    • 액상형: 1일 1~2회 성인 1회 1병 (50ml), 8~15세 1회 2/3병 (33.33ml), 5~7세 1/2병 (25ml), 2~4세 1/3병 (16.67ml), 1세 이하 1/4병 (12.5ml)을 복용합니다.

    광동우황청심원의 주의사항은 다음과 같습니다.

    • 혈압강하의 목적으로 복용할 경우에는 전문인의 지시에 따라 복용해야 합니다.
    • 고혈압 환자, 심장애 및 신장애 환자, 부종 환자, 고령자 등은 이 약을 복용하기 전에 의사와 한의사 등 의료인과 상의해야 합니다.
    • 발진, 발적, 가려움증 등 증상이 나타나면 전문가와 상의할 것입니다.
    • 과량으로 복용하면 중독 증상이 발생할 수 있으므로, 복용량을 잘 지켜야 합니다. 중독 증상으로는 구토, 설사, 복통, 두통, 어지러움, 호흡곤란, 심계항진, 발열, 출혈 등이 있습니다.
    • 임산부나 수유부는 이 약을 복용하지 않거나 전문가와 상의해야 합니다.

    이 약은 다른 의약품과 함께 복용할 경우 상호작용이 발생할 수 있으므로, 다른 의약품을 복용하고 있는 경우에는 전문가와 상의해야 합니다.

    이 약은 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하고, 유효기간이 지난 약은 사용하지 않습니다.

     

    광동우황청심원 파는곳

    많은 분들이 우황청심원을 조금이라도 더 저렴하게 구입하려고 인터넷 구매를 찾아보곤 합니다. 하지만 광동우황청심원은 일반의약품으로, 약국에서만 구입이 가능합니다.

    기타 영양제나 건강기능식품과는 달리 ‘약국’에서만 구입이 가능하며 온라인으로는 구입할 수 없습니다. 인터넷에서 구입할 수 있는 우황청심원은 ‘기타가공품’으로 분류되어있어서 일반의약품과는 달리 함량과 효과면에서 차이를 나타낼 수 있습니다.

     

    광동우황청심원 부작용

    광동우황청심원은 일반의약품인 만큼 부작용이 적습니다. 하지만 과량 복용하거나 체질에 따라 아래와 같은 부작용이 발생할 수도 있습니다.

    • 소화기계: 구토, 설사, 복통, 식욕부진 등
    • 피부: 발진, 발적, 가려움증 등
    • 신경계: 두통, 어지러움, 졸림 등
    • 순환계: 혈압변화, 심계항진, 호흡곤란 등
    • 기타: 알레르기 반응, 신장손상 등

    부작용이 발생하면 즉시 복용을 중단하고 의사나 약사와 상담하시길 바랍니다.

    또한, 광동우황청심원은 다른 의약품과 함께 복용할 경우 상호작용이 발생할 수 있으니 전문의와 상담 후 복용하시길 바랍니다.

    • 항고혈압제: 광동우황청심원은 혈압을 낮추는 효과가 있으므로, 항고혈압제와 함께 복용하면 혈압이 과도하게 낮아질 수 있습니다.
    • 항우울제: 광동우황청심원은 신경전달물질의 분비를 조절하는 효과가 있으므로, 항우울제와 함께 복용하면 신경계의 부작용이 증가할 수 있습니다.

    상호작용이 발생할 수 있는 의약품은 이외에도 많으므로, 광동우황청심원을 복용하고 있는 경우에는 다른 의약품을 복용하기 전에 전문가와 상의해야 합니다.

     

    마무리

    이상으로 광동우황청심원에 대해 알아보았습니다. 우리가 쉽게 접하는 만큼 부작용을 간과하기 쉬운데요. 엄연히 의약품으로 분류되어있어서 다른 약과 같이 먹게 될 경우 부작용이 발생할 수도 있습니다. 또한 약국에서만 구입이 가능하며 약국마다 가격이 다르게 형성되어 있습니다. 반드시 약국에 들러 약사의 지시에 따라 복용하시길 추천드립니다.

  • 이모튼 영양제처럼 드시나요? 이건 약입니다!(효능, 부작용)

    무릎이 아파서 이모튼을 드시는 분들이 많이 계시죠. 이모튼을 영양제처럼 드시는 분들도 종종 계신데, 이모튼은 건강기능식품이 아닌 일반의약품입니다. 이번 글에서는 이모튼의 효능 및 효과 부작용등에 대해서 알아보겠습니다.

     

    이모튼 캡슐이란?

    이모튼 캡슐은 종근당에서 제조하는 일반의약품입니다. 1997년 발매된 이후로 많은 환자들에게 처방되어 온 제품입니다. 이모튼 캡슐은 아보카도와 소야에서 추출한 물질로 만든 생약 제제로, 천연식물 추출물입니다. 이모튼 캡슐은 고형분으로 되어 있으며, 주황색과 회색의 색상을 가지고 있습니다. 한 알당 300mg의 성분이 함유되어 있습니다.

     

    이모튼 캡슐 성분

    이모튼 캡슐의 주요 성분은 아보카도소야불검화정량추출물입니다. 아보카도소야불검화정량추출물은 아보카도 오일 1/3과 대두 오일 2/3의 비율로 혼합하여 추출한 물질로 연골 합성을 촉진하고, 연골 파괴를 억제하는 작용을 합니다. 또한 염증 반응을 감소시켜 주어 관절염과 치주질환에 효과가 있습니다.

     

    이모튼 캡슐 효능과 효과

     

    골관절염

    골관절염은 연골이 손상되어 관절 간의 마찰이 심해지는 질환입니다. 고관절, 무릎관절, 손목관절 등에 흔히 발생합니다.

    이모튼 캡슐은 골관절염의 증상을 완화해 주고, 질병의 진행도를 늦춰 줍니다. 이모튼 캡슐은 연골 합성을 촉진하고, 연골 파괴를 억제하는 작용을 하여 관절의 건강을 유지해 줍니다. 또한 염증 반응을 감소시켜 주어 통증과 부종을 줄여 줍니다. 이모튼 캡슐은 장기간 복용해도 안전하고 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 이모튼 캡슐은 소염진통제의 사용량을 줄여주기도 합니다.

     

    치주질환

    치주질환은 잇몸과 치아를 지탱하는 조직이 염증이나 감염으로 인해 손상되는 질환입니다.

    이모튼 캡슐은 치주질환에도 효과가 있습니다. 이모튼 캡슐은 염증 반응에 관여하는 여러 물질들의 발현을 감소시켜 주어 염증 반응을 개선시킵니다. 또한 치주조직의 혈액 공급을 증가시켜 주어 치주조직의 회복을 돕습니다. 이모튼 캡슐은 치주질환의 예방과 치료에 도움이 됩니다.

    ※ 2021년 7월에 치주질환에 대한 보험 적용이 해제되었습니다. 식약처에서 이모튼 캡슐의 효능 및 효과 범위가 축소됨에 따라 보험 적용 역시 무릎관절염으로 한정되어있다는 점 참고 바랍니다.

     

    이모튼 영양제처럼 먹어도 될까? 부작용은?

    이모튼은 영양제가 아닙니다. 하지만 비교적 부작용이 적은 일반의약품인데요. 이모튼 캡슐의 성분은 천연식물 추출물로 만든 생약 제제로, 알려진 큰 부작용은 없습니다.

    간혹 속이 안 좋아지거나 구역이 나오는 경우가 있을 수 있으나, 심각하지 않습니다. 이 경우에는 식사 중에 복용하면 좋습니다. 임산부나 임신 가능성이 있는 경우에는 의사와 상담 후 복용해야 합니다.

     

    이모튼 캡슐의 복용법

    1일 1회 1캡슐씩 복용하시면 됩니다. 복용 시간은 식사와 식사 사이, 즉 식전 식후 2시간 정도의 간격으로 복용하는 것이 좋습니다. 속쓰림이 있으면 식중에 드시는것을 권장드립니다.

    이모튼 캡슐은 장기간 복용해야 효과가 나타나니, 최소 3개월 이상 복용하시는걸 권장드립니다.