모든 부모들은 자신의 아이가 건강하게 잘 자라기를 바라죠. 이유식을 잘 안먹으면 영양제라도 먹어야 하는건 아닐까 생각이 들곤 합니다. 이번 글에서는 아기에게 추천하는 영양제들에 대해 알아보겠습니다.

필수 영양제

필수 영양제는 2가지입니다. 비타민D와 유산균인데요.

비타민D는 음식으로 섭취하기 어렵습니다. 성인 역시 마찬가지죠. 대부분의 현대인들은 비타민D가 결핍되어 있는 상태입니다. 비타민D는 만병통치약이라 불릴정도로 우리 몸 구석구석에 작용하는데요. 아이는 권장 섭취량인 5ug(2000IU) 정도 복용하는 것을 추천드립니다.

유산균 역시 아이의 건강에 중요합니다. 장이 건강해야 몸이 건강하다는 말이 있죠. 유산균은 면역력에도 큰 영향을 끼칩니다. 요구르트를 먹이는 것도 좋지만, 다양한 균주를 장에 심어주는 것도 좋습니다.

권장 영양제

위의 두 영양제를 제외하고 권장하는 영양제로는 철분과 마그네슘을 꼽을 수 있습니다. 아이가 이유식을 잘 먹는다면 굳이 복용하지 않아도 되는 영양제입니다.

아연 역시 많은 부모들이 먹이는 영양제죠. 두뇌에 좋기 때문인데요. 아연을 지나치게 복용할 경우 독감에 걸린것처럼 발열, 오한, 기침, 두통등이 발생할 수 있습니다.

철분과 아연은 권장섭취량과 상한섭취량의 차이가 크지 않습니다. 때문에 쉽게 상한 섭취량에 도달할 수 있죠.

되도록이면 음식이나 과일을 통해서 섭취하고, 비타민D와 유산균만 추가적으로 복용하는것을 권장드립니다.

추천 영양제

비타민D와 유산균이 들어있는 여러 영양제가 있죠. 비오비타 유아 배배 유산균 드롭스는 비타민D와 유산균을 한 번에 복용할 수 있어서 편리하다는 장점이 있습니다. 바이오가이아 프로바이오틱스 역시 인기 있는 제품입니다.

비타민D은 차일드라이프의 베리맛을 추천드립니다.

유산균 단독 제품으로는 락토핏 베베를 추천드립니다.

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”

액티넘이라는 영양제가 있습니다. 일본에서 만들어진 영양제인데요. 2015년에 출시되어 매우 인기를 끌었던 영양제입니다. 노재팬 영향으로 잠시 판매량이 주춤하기도 했었죠. 요즘 다시 일본여행을 가시는 분들도 많아지고, 일본 영양제를 찾는 분들도 많이 계신데요. 이번 글에서는 액티넘의 효능, 효과, 부작용, 액티넘ex플러스, 액티넘ex골드의 차이점등에 대해서 알려드리겠습니다.

액티넘 효능

액티넘은 고함량 비타민 B군이 들어가있는 복합 비타민입니다. 특히 신경비타민이라고 불리는 3총사 비타민 b1, b6, b12가 함유되어 있습니다. 덕분에 눈의 피로, 신경 피로, 육체 피로에 매우 효과적입니다. 또한 액티넘에는 비타민 E와 폴산도 함께 들어있어서 혈관 건강과 면역력에도 도움을 준다고 알려져 있습니다.

액티넘은 임산부와 수유를 하는 여성에게도 매우 효과적으로 알려져 있습니다. 임신중이거나 수유를 하는 여성은 많은 양의 비타민을 필요로 하는데, 액티넘은 매우 이를 쉽게 해결해줍니다.

액티넘 부작용

액티넘은 일반의약품으로 분류되어있습니다. 우리가 먹는 영양제는 크게 건강기능식품과 일반의약품으로 나뉘어지는데요. 건강기능식품은 우리가 쉽게 인터넷에서 구할 수 있는 제품등이 있습니다. 혹은 올리브영 같은 곳에서 파는 비타민 영양제가 건강기능식품입니다.

반면에 일반의약품은 의사의 처방없이 약국에서 구할 수 있는 영양제인데요. 액티넘은 일반의약품으로 분류되어있습니다. 건강기능식품보다 효능 및 효과가 뛰어난대신 부작용이 발생할 수 있기에 약사와 상의 후 복용을 추천드립니다.

액티넘의 부작용으로는 설사, 변비, 발진, 발적, 가려움, 구역등의 부작용이 발생할 수 있다고 알려져있습니다. 또한 여성의 경우 생리가 빨리 시작되거나 출혈량이 많아질 수도 있습니다.

액티넘은 폴산과 비타민E를 함유하고 있는데, 비타민 E는 생리주기를 조절하는 호르몬인 프로스타글란딘 합성을 촉진하고, 이 호르몬이 자궁수축을 유도해서 생리주기가 빨라지거나 출혈량이 증가하게 될 수 있습니다. 또한 폴산의 이상반응으로 인해 자궁내막의 혈액을 증가시켜 생리량을 늘리게 할 수도 있습니다.

하지만 이런 부작용은 매우 드문편이며, 부작용이 발생한다면 즉시 복용을 중단하고 의사나 약사와 상담하시길 추천드립니다.

액티넘 ex골드?

액티넘 ex골드는 비타민 B1, B6, B12와 비타민 E, 폴산, 감마오리자놀 등의 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들 덕분에 눈의피로, 신경피로, 신경통, 관절염에 효과적입니다. 일본 다케다제약의 임상연구에 따르면 4주간 복용하였을때 육체의 피로감, 손발저림, 신경통등에 완화되었다는 연구결과가 있습니다.

복용방법은 1일 3회 1알씩 섭취하시면 됩니다.

액티넘 ex플러스

액티넘ex플러스는 액티넘ex골드와 동일하게 비타민 B1, B6, B12와 비타민 E를 함유하고 있으며, 추가로 판토텐산칼슘 타입 S가 들어있습니다. 액티넘 ex골드와 효과는 같습니다. 판토텐산 칼슘 타입 s가 들어있어서 병중 병후의 체력저하나 임산부, 수유부에게 더 효과적입니다.

복용방법은 1일 1회, 한 번에 2~3정을 섭취하시면 됩니다.

이렇게 해서 액티넘의 효능, 효과, 부작용, ex골드, ex플러스의 차이점에 대해서 알아봤습니다. 영양제를 섭취하기 전, 이를 알고 복용하신다면 더욱 안전하게 복용하실 수 있으실겁니다. 감사합니다.

무릎이 아파서 이모튼을 드시는 분들이 많이 계시죠. 이모튼을 영양제처럼 드시는 분들도 종종 계신데, 이모튼은 건강기능식품이 아닌 일반의약품입니다. 이번 글에서는 이모튼의 효능 및 효과 부작용등에 대해서 알아보겠습니다.

 

이모튼 캡슐이란?

이모튼 캡슐은 종근당에서 제조하는 일반의약품입니다. 1997년 발매된 이후로 많은 환자들에게 처방되어 온 제품입니다. 이모튼 캡슐은 아보카도와 소야에서 추출한 물질로 만든 생약 제제로, 천연식물 추출물입니다. 이모튼 캡슐은 고형분으로 되어 있으며, 주황색과 회색의 색상을 가지고 있습니다. 한 알당 300mg의 성분이 함유되어 있습니다.

 

이모튼 캡슐 성분

이모튼 캡슐의 주요 성분은 아보카도소야불검화정량추출물입니다. 아보카도소야불검화정량추출물은 아보카도 오일 1/3과 대두 오일 2/3의 비율로 혼합하여 추출한 물질로 연골 합성을 촉진하고, 연골 파괴를 억제하는 작용을 합니다. 또한 염증 반응을 감소시켜 주어 관절염과 치주질환에 효과가 있습니다.

 

이모튼 캡슐 효능과 효과

 

골관절염

골관절염은 연골이 손상되어 관절 간의 마찰이 심해지는 질환입니다. 고관절, 무릎관절, 손목관절 등에 흔히 발생합니다.

이모튼 캡슐은 골관절염의 증상을 완화해 주고, 질병의 진행도를 늦춰 줍니다. 이모튼 캡슐은 연골 합성을 촉진하고, 연골 파괴를 억제하는 작용을 하여 관절의 건강을 유지해 줍니다. 또한 염증 반응을 감소시켜 주어 통증과 부종을 줄여 줍니다. 이모튼 캡슐은 장기간 복용해도 안전하고 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 이모튼 캡슐은 소염진통제의 사용량을 줄여주기도 합니다.

 

치주질환

치주질환은 잇몸과 치아를 지탱하는 조직이 염증이나 감염으로 인해 손상되는 질환입니다.

이모튼 캡슐은 치주질환에도 효과가 있습니다. 이모튼 캡슐은 염증 반응에 관여하는 여러 물질들의 발현을 감소시켜 주어 염증 반응을 개선시킵니다. 또한 치주조직의 혈액 공급을 증가시켜 주어 치주조직의 회복을 돕습니다. 이모튼 캡슐은 치주질환의 예방과 치료에 도움이 됩니다.

※ 2021년 7월에 치주질환에 대한 보험 적용이 해제되었습니다. 식약처에서 이모튼 캡슐의 효능 및 효과 범위가 축소됨에 따라 보험 적용 역시 무릎관절염으로 한정되어있다는 점 참고 바랍니다.

 

이모튼 영양제처럼 먹어도 될까? 부작용은?

이모튼은 영양제가 아닙니다. 하지만 비교적 부작용이 적은 일반의약품인데요. 이모튼 캡슐의 성분은 천연식물 추출물로 만든 생약 제제로, 알려진 큰 부작용은 없습니다.

간혹 속이 안 좋아지거나 구역이 나오는 경우가 있을 수 있으나, 심각하지 않습니다. 이 경우에는 식사 중에 복용하면 좋습니다. 임산부나 임신 가능성이 있는 경우에는 의사와 상담 후 복용해야 합니다.

 

이모튼 캡슐의 복용법

1일 1회 1캡슐씩 복용하시면 됩니다. 복용 시간은 식사와 식사 사이, 즉 식전 식후 2시간 정도의 간격으로 복용하는 것이 좋습니다. 속쓰림이 있으면 식중에 드시는것을 권장드립니다.

이모튼 캡슐은 장기간 복용해야 효과가 나타나니, 최소 3개월 이상 복용하시는걸 권장드립니다.