흔히들 아기가 100일이되면 많은 변화가 일어납니다. 100일의 기적이라고 해서 통잠을 자는 아기들도 생기고, 100일의 기절이라고 해서 원더윅스가 심하게 오기도 하죠. 이번 글에서는 100일 아기의 평균 수유량, 수면시간, 발달 특징들에 대해서 알려드리겠습니다.
100일 아기 평균 수유량
우선 백일 아기의 평균 수유량입니다.
아이를 키우다 보면 우리 아기가 충분히 잘 먹고 있는지 걱정되는 부모님들이 많은데요. 백일 아기의 평균 수유량과 수유텀은 아래와 같습니다.
- 백일 아기는 평균 하루에 약 800ml 리터를 먹게 됩니다.
- 그리고 10일 아기의 하루 평균 수유텀은 약 4시간에서 5시간 정도이고 10일 아기의 경우 체중은 약 6.5kg 정도에 해당하게 됩니다.
하지만 제가 말씀드린 거는 평균적인 기준이고 아기마다 체중이 다르고 식욕이 다르기 때문에 정확하게 몇 시간마다 먹여야 된다. 라는 걸 따라하는게 아니라
중요한 것은 아기의 반찬, 아기의 욕구를 파악해서 제때 먹이고 제때 재우는 게 더 중요하죠.
아기가 건강하게 성장하고 있는지, 몸무게가 잘 늘고 있는지 그다음에 변은 잘 보는지 이런 거를 확인하시는 게 더 중요합니다.
100일 아기 평균 수면시간 및 수면패턴
100일 아기는 약 14시간에서 15시간 정도 잠을 자게 됩니다. 낮잠 시간이 4시간에서 5시간이고 밤잠이 한 10시간 정도 되는 거죠.
아기 같은 경우 램 수면과 논램 수면이 번갈아가면서 되는데 이 한 사이클이 약 50분 정도입니다.
10일 아기 때부터 통잠을 자는 아기들도 있는데 대부분의 아기는 통잠을 잘 하지 않고 밤에도 몇 번씩 깨게 됩니다. 저 같은 경우에도 아기가 잠을 자는 중에 약 두 번 정도 수유를 했던 기억이 납니다.
제가 말씀드린 건 평균적인 거고 이것도 수유량과 마찬가지로 아기의 성격이나 기질, 환경에 따라 다르다는 점 이해해 주시기 바랍니다.
100일 아기 수유량과 수면에 영향을 주는 요인들
아기의 수유량과 수면 시간은 여러 가지 요인에 의해서 영향을 받는데요.
- 첫 번째는 아기의 체중이나 식욕, 젖꼭지의 크기나 단계, 분유의 농도 등에 따라서 수유의 양이 늘거나 줄 수 있습니다.
- 두 번째로는 아기의 성장기나 발달 관계, 발달 단계, 환경적인 자극이나 변화, 건강 상태나 기분 등은 수면 시간에 영향을 줄 수 있습니다.
아기의 수요량과 수면 시간은 고정된 게 아니라 유동적으로 변할 수 있습니다.
100일 아기의 발달 특징
- 신체적인 특징을 보자면 몸무게와 키가 매우 빠르게 증가하기 시작하고 목을 가누기 시작합니다. 평균적으로 몸무게는 출생 때보다 2배, 그다음에 키는 약 10~15cm 정도 자라게 됩니다. 목을 잘 가누기 시작하면서 터미 타임 시간이 길어지고, 머리와 가슴을 들어올리거나 손으로 사물을 잡아서 입에 가져다 넣는 시기가 시작됩니다.
- 인지적으로는 사물을 더 선명하게 보고 감정 표현이 더 다양해집니다. 아기 때 보면 양쪽 눈동자가 사실인 경우가 많은데, 그런 현상이 사라지고 엄마 목소리, 아빠 목소리를 구별할 수 있게 됩니다. 기분이 좋으면 소리 내어 웃고 옹알이를 활발하게 하기 시작하기도 합니다.
- 그다음에 수면적으로는 낮과 밤에 리듬이 생기기 시작합니다. 낮에 깨어 있는 시간이 점점 늘어나고 밤중 수요는 점점 줄어들게 됩니다. 그러면서 통잠의 길로 가게 되는 거죠. 어떨 경우에는 밤에 6시간에서 8시간을 깨지 않고 내리 자기도 하고, 낮과 밤을 구분할 수 있게 됩니다.
이렇게 해서 100일 아기들의 평균 수유량, 수면시간, 발달 특징에 대해서 알아봤습니다. 이는 평균적인것일뿐 아기마다 모두 다르답니다. 아기가 배고파 할때 잘 먹이고, 졸려할때 잘 재우고, 대변은 잘 보는지를 관찰하시면서 몸무게가 정상적으로 오르고 있는지를 확인하시는게 더 중요하답니다.